Outdoor & IndoorSport Spot

Lokasi jogging di Girisonta bisa dilakukan di dalam kompleks Girisonta dan tidak perlu harus keluar kompleks. Keluar kompleks Girisonta bisa berbahaya karena harus jogging bersamaan dengan laju truk dan kontainer yang lewat. Girisonta sudah memiliki jogging track sendiri, dan itu bisa dilakukan di gang Rumah Retret, taman tengah, lapangan sepak bola novisiat ataupun di sekitar sawah dekat area olahraga.

Jogging dapat melindungi otak dari dampak stres yang berbahaya. Penelitian menunjukkan bahwa latihan aerobik seperti jogging berpotensi meningkatkan fungsi eksekutif dan melindungi otak dari penurunan fungsi terkait faktor penuaan dan stres. Tak hanya itu, jogging membuat tubuh melepaskan hormon endorfin yang membantu meningkatkan semangat dan menciptakan perasaan positif.